雄武町地域包括支援センターだより
町の広報の奇数月に介護予防などに関する記事を掲載しています。
地域包括支援センターだより1月
包括支援センターだより1月
寒い季節を体調良く過ごしましょう
雄武の冬、北風の寒さに外出がおっくうになる方もいるかもしれません。
ご自宅の中で出来る健康づくりを考えてみませんか。
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イスに座って体操をする
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体の温まる献立を考えて調理する
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手洗い、うがい、歯みがきをして感染症を予防する
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スマホや携帯電話等を使い、メールや電話等で家族や知人と連絡をとる
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体調管理を心がける
(血圧・体温・体重など、体調が良い時・良くない時の体の特徴を把握しましょう。)
日頃のちょっとした取り組みが、体とこころの健康づくりにつながります。体調良く春を迎えるために、取り組んでみませんか。
雄武町地域包括支援センター
雄武町本町(雄武町役場庁舎別館内) 84-4495
<電話相談は24時間受付>
更新日:2025年01月01日