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雄武町地域包括支援センターだより

更新日:2025年01月01日

町の広報の奇数月に介護予防などに関する記事を掲載しています。

地域包括支援センターだより1月

包括支援センターだより1月

寒い季節を体調良く過ごしましょう

雄武の冬、北風の寒さに外出がおっくうになる方もいるかもしれません。

ご自宅の中で出来る健康づくりを考えてみませんか。

  • イスに座って体操をする

  • 体の温まる献立を考えて調理する

  • 手洗い、うがい、歯みがきをして感染症を予防する

  • スマホや携帯電話等を使い、メールや電話等で家族や知人と連絡をとる

  • 体調管理を心がける

    (血圧・体温・体重など、体調が良い時・良くない時の体の特徴を把握しましょう。)

日頃のちょっとした取り組みが、体とこころの健康づくりにつながります。体調良く春を迎えるために、取り組んでみませんか。

 

雄武町地域包括支援センター
雄武町本町(雄武町役場庁舎別館内) 84-4495
<電話相談は24時間受付>

この記事に関するお問い合わせ先

地域包括支援センター
〒098-1792 北海道紋別郡雄武町本町
電話番号:0158-84-4495
ファックス:0158-84-4497
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